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yoga dersi

Yoga solo & en famille plage de Carnac

yoga dersi

Yoga solo & en famille plage de Carnac

6 değerlendirme
Süre
1 saat
Grup büyüklüğü
10 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
Equipment
dilinde
İngilizce, Fransızca
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Neler yapacaksınız

Que vous soyez solo, en famille ou entre amis, venez partager un Cours YOGA SPECIAL DUO sur la grande plage de Carnac. (si vous êtes solo, pas de soucis, soit l'un des participant solo ou moi-même vous serviront de partenaire). Non seulement, vous profiterez des bienfaits que procurent une activité de plein-air face à la mer, mais aussi d'un programme mêlant étirements et postures propres au Hatha Yoga. Les cours débutent et se terminent toujours par une courte relaxation afin d'en optimiser les bienfaits sur le plan physique et mental. Les postures variées du Yoga permettent autant de travailler notre souplesse (travail spécifique sur les fascias et les articulations) que notre tonicité (travail musculaire). Dernière spécificité de mes cours, je m'évertue toujours d'enseigner de petits exercices et conseils faciles à pratiquer au quotidien — surtout de nos jours où les maux de dos se multiplient suite à nos mauvaises postures. Un cours c'est bien, mais développer la conscience de sa posture au quotidien, c'est mieux ! Telle est ma devise. Très prisées des enfants, les postures à deux permettent à tous de partager un moment unique dans un esprit ludique ( enfants à partir de 6 ans). Nota : pour les familles de 4 personnes inscrites ou plus, c'est gratuit pour la quatrième. Inscrire que 3 personnes et me le signifier par email. 2 horaires (voir planning). À bientôt.

Ev sahibiniz

Nandini  Christine

Nandini Christine

Bonjour à tous. Je suis la fondatrice de l'association Nandini Yoga qui propose toute l'année des cours de Yoga (Hatha Yoga et Yoga parents-enfants), Pilates et Assouplissements ainsi qu'un blog où j'écris de nombreux articles sur la santé en général. Forte de cette richesse pluri-disciplinaire et de mon expérience de plus de 15 ans en tant que professeur certifié Yoga et Pilates, je propose des cours adaptés au plus grand nombre, en m'aidant de petits accessoires comme en Iyengar Yoga ou Pilates (briques, petits ballons, élastiques,...). Respiration, lâcher-prise et alignement postural sont les piliers de mon enseignement. Sans compétition, dans la bonne humeur et la convivialité, en respectant les aptitudes de chacun.

Kuruluş hakkında

Nandini Yoga

L'association Nandini Yoga œuvre pour le bien-être et le développement auprès d'un public diversifié (enfants, adultes, seniors) par le biais de cours collectifs (divers Yoga, Pilates, Assouplissement), des conférences (Ex : les bienfaits des algues sur la santé, comment mieux vieillir ?, etc.) et des ateliers spécifiques tout au long de l'année.

Bu, bu deneyime ödediğiniz tutarın tamamının Nandini Yoga adlı kuruluşa gittiği bir sosyal etki deneyimidir.

Dâhil olanlar

Equipment
Tous les petits accessoires sont fournis (petits ballons, élastiques, briques, etc).

Misafir değerlendirmeleri

Değerlendirme sayfaları için gezinme bölümü

Olacağınız yer

Grande plage de Carnac face au 36 boulevard de la plage. Un cours à l'extérieur est une expérience vivifiante où les bienfaits de l'air marin se conjuguent aux bienfaits de l'activité physique.

Bunları aklınızda tutun

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde iptal edilebilir ve ücretlerinin tamamı iade edilir.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

Yaşları 6 ve üstü olan en fazla 10misafir katılabilir.

Daha fazla ipucu

En cas de mauvais temps, Nandini Yoga se réserve le droit d'annuler le cours. Bien sûr, vous serez remboursés. Pour le cours, prévoyez plutôt 1 heure et quart (9h-10h15).
Nandini  Christine
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6 değerlendirme
$12/kişi
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