İçeriğe atla
aşçılık dersi

The yoga of food

aşçılık dersi

The yoga of food

4 değerlendirme
Süre
3 saat
Grup büyüklüğü
4 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
Drinks, Food
dilinde
İngilizce
aşçılık dersi

The yoga of food

aşçılık dersi

The yoga of food

4 değerlendirme
Süre
3 saat
Grup büyüklüğü
4 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
Drinks, Food
dilinde
İngilizce

Neler yapacaksınız

The class includes meditation, gentle movement, and mantras; the focus is how to approach food not just as fuel for our body, but as the substance for our mind, our emotions, and our soul. We will discuss not just What to eat, but When, Where, and How, because your long-term health depends on it!. Additionally, we will set up our sacred cooking space in the large and well equipped kitchen. During the food preparation, I will provide an Orientation of Ayurvedic Nutriotional Principles so that the guest will understand the foundation on which Ayurveda's unique approach rests. This Orientation includes an overview of Digestion (Agni) and Metabolism, Digestive toxins (Ama), and the important guidelines for mindful eating. The class is hands-on, so each guest will have the opportunity to actively participate in the food preparation, as this is a crucial part of mindful self-care. We will prepare a traditional yogi dish "kitchari", known for its unique use of healing spices such as turmeric, ginger, cardamom, cilantro, and ghee. ** I can be flexible with dates, so if you would like to book a date not listed in the calendar, please reach out to me directly.

Ev sahibiniz

Ileana

Ileana

I am an experienced wellness professional, specializing in the natural and wholistic healing science of Ayurveda and yoga, an ancient lifestyle approach from India. My unique training from some of the world's top teachers in the field, plus my many years of professional experience has allowed me to bring this powerful and transformational approach to the Washington DC metro area. Now you can also discover and experience the power of food as a self-care and self-healing tool. Food is medicine, and the kitchen is your pharmacy!

Dâhil olanlar

Food
Vegan, fresh, ayurvedic-inspired 2 course meal.
Drinks
Herbal tea and/or Golden Milk

Misafir değerlendirmeleri

Değerlendirme sayfaları için gezinme bölümü

Nerede olacaksınız?

The class is offered in a beautiful, new, fully equipped kitchen in my home. Great location, street parking with a dedicated yoga and meditation studio.

Uygunluk durumu

Unutulmaması gerekenler

İptal politikası

Tam para iadesi için deneyimi, planlanan başlangıç tarihinden en geç 7 gün öncesine kadar veya satın aldıktan sonraki 24 saat içinde iptal etmelisiniz.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

Yaşları 18 ve üstü olan en fazla 4misafir katılabilir.

Resmi Kimlik

Kimliğinizdeki fotoğrafla eşleşen bir özçekim yapmanız gerekiyor. Böylece, Airbnb'nin deneyime gerçekte kimin gittiğini onaylayabilir. Bunu sadece bir kere yapmak zorundasınız.

Daha fazla ipucu

This class is your first step towards long term self-care, giving you the tools and knowledge to eat mindfully, cook mindfully, and live mindfully! La clase tambien se ofrece en español
Ileana
aşçılık dersi
The yoga of food
4 değerlendirme
$80/kişi'den itibaren
4 değerlendirme
$80/kişi'den itibaren