İçeriğe atla
meditasyon

Meditative Ascent - Mind & Body

meditasyon

Meditative Ascent - Mind & Body

Süre
2 saat
Grup büyüklüğü
10 kişiye kadar
dilinde
İngilizce
meditasyon

Meditative Ascent - Mind & Body

meditasyon

Meditative Ascent - Mind & Body

Süre
2 saat
Grup büyüklüğü
10 kişiye kadar
dilinde
İngilizce

Neler yapacaksınız

Meditative run to condition the body and mind * Meet at the base of the famous Temescal Loop beside the Pacific Ocean. * Enjoy a 10 minute warm-up hike through the chaparral. * Stretch and review 5 mindfulness techniques for the run. * Ascend the Temescal Loop Trail with an interval training style, running up in chunks. Find an optimal state of exertion while paying unique attention to the body and mechanics of the mind. * Regroup after each interval with high fives and encouragement. Then ascends with a new focus of mindfulness. * Take in the fantastic view of Los Angeles, the Pacific Ocean, and Catalina Island at the summit. * Gently descend past the waterfall to an oak grove. * Sit for a short meditation to observe our bodies and minds at rest.

Ev sahibiniz

Jonathan

Jonathan

I"m the host of Travel Channel's Road Less Traveled. I specialize in off-the-beaten-path activities, extreme adventure, and creating experiences which enhance mindfulness and personal growth. https://www.youtube.com/watch?v=ED0oL4AgQf0

Olacağınız yer

Temescal Canyon is a beautiful wilderness area just 15 minutes north of Santa Monica. The base of the canyon is full of large oak, birch, and eucaliptus trees; and the hills are covered with the classic variety of California chaparral and flowers. The loop trail is 3.4 miles long.

Bunları aklınızda tutun

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde iptal edilebilir ve ücretlerinin tamamı iade edilir.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

Yaşları 14 ve üstü olan en fazla 10misafir katılabilir.

Daha fazla ipucu

If you can jog a couple miles or hike 4 you're in the range for this. You're only competing with your own body and mind. There will be plenty of encouragement all the way.
Jonathan
meditasyon
Meditative Ascent - Mind & Body
Yeni deneyim
$15/kişi
Yeni deneyim
$15/kişi