İçeriğe atla
fitness dersi

Beach and Outdoor Boxing

fitness dersi

Beach and Outdoor Boxing

20 değerlendirme
Süre
1 saat
Grup büyüklüğü
8 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
Yiyecek, İçecekler, Ekipman
dilinde
İngilizce
fitness dersi

Beach and Outdoor Boxing

fitness dersi

Beach and Outdoor Boxing

20 değerlendirme
Süre
1 saat
Grup büyüklüğü
8 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
Yiyecek, İçecekler, Ekipman
dilinde
İngilizce

Neler yapacaksınız

We'll have a ball of fun and a high intensity workout. I'll take you boxing at a place that will take your breath away. Barefoot or with sneakers on - however you'd prefer. You are guaranteed to burn a load of calories, learn some new boxing skills and leave with a smile on your face. The session will comprise of: Introductions Assess and discuss experience levels and expectations Outline activities to be completed Warm up and stretch Boxing techniques Foot movement Body positioning Shadow boxing Illustrate differences between indoor and beach boxing Pad work Core work Strength training Light sparring If we training at the beach, a dip in the ocean to cool down afterwards is highly recommended. Ill ensure that you are constantly hydrated and enjoying yourself. I can also put you in touch with local fight clubs, trainers and combat sport events.

Ev sahibiniz

Rameez hakkında daha fazla bilgi edinin

Rameez

I'm adrenaline junkie born and bred in the Cape Town. I competed in Boxing, Kickboxing, Muay Thai and Karate for over ten years obtaining a black belt in kickboxing as well as provincial and national colours. I have trained and coached numerous fighters and still compete in amateur boxing. I have a deep love of the outdoors and the ocean and am an avid surfer, mountain biker, dirt biker and hiker. My experience has taught me how inspiring it is training outside or by the ocean and the additional emotional benefits of nature. I look forward to sharing this city with you.

Dâhil olanlar

Yiyecek
Apple, Almonds & Banana
İçecekler
Water Water
Ekipman
Boxing gloves, hand wraps First aid kit, sunblock

Misafir fotoğrafları

Misafir değerlendirmeleri

Değerlendirme sayfaları için gezinme bölümü

Nerede olacaksınız?

Muizenberg beach is an ideal location to conduct a morning beach boxing class as the sun rises on the False Bay coast. The other beach I will be hosting the class at is Clifton first beach as it is usually sheltered from the wind and ideal for afternoon classes. If the client would like an outdoor venue not at the beach, the third location is an open rooftop in the heart of the trendy Lower Woodstock suburb close to the CBD

Uygunluk durumu

2 hafta önceden rezervasyon yaptığınızda %20 tasarruf edersiniz. 

Unutulmaması gerekenler

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde veya deneyim başlamadan en az 7 gün önce iptal edilirse ücretin tamamı iade edilir.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

8 kişiye kadar 5 ve üzeri yaştaki misafirler katılabilir. No experience required

Daha fazla ipucu

This experience caters for all levels of fitness -experienced fighters to complete novices. The beach used will be dependent on the wind. I can arrange transport for if needed

Airbnb Deneyimleri kalite açısından titizlikle incelenir

Airbnb Deneyimleri kalite açısından titizlikle incelenir

  • Yerel uzmanlar

    Yaşadıkları yeri ve yaptıkları işi seven yerel kişiler tarafından yönetilir.

  • Küçük gruplar

    Küçük, samimi gruplarla asla kalabalığın içinde kaybolup gitmezsiniz.

  • Yüksek standartlar

    Her deneyim, benzersiz erişim bakımından değerlendirilir.

Rameez
Beach and Outdoor Boxing
20 değerlendirme
$29/kişi'den itibaren
20 değerlendirme
$29/kişi'den itibaren