İçeriğe atla
sağlık dersi

Loosen Up and FLX!

Loosen Up and FLX!

Duration:Toplam 1.5 saat
Includes:Ekipman
Languages:İngilizce dilinde sunulur

Ev sahibiniz hakkında

I am a professional dancer who is a Certified FLX Conditioning Specialist. I personally incorporate this stretching tool into my daily lifestyle to keep my muscles not just flexible but strong as well. The Flexistretcher stretches, strengthens, and lengthens range of motion using the PNF technique. Proprioceptive neuromuscular facilitation or PNF is commonly used to enhance both active and passive…
Bridget
Bridget
Bridget
Bridget

Yapacaklarımız

In a class, we will start with a warm up to get our bodies fired up and warm. Then depending on the class I like to work from the bottom up. Starting with the ankles and legs and working your way up to the neck and head. This medium paced class will focus on deepening stretches you already know and strengthening areas you maybe did not even know were weak.

Sağlayacaklarım

Ekipman
Flexistretcher Tool

Getirilecekler

Yoga mat
Water
Yoga Blocks (optional)

Olacağınız yer

This is a great dance studio with mirrors, lots of natural light and a great atmosphere. Tucked away on Ventura in the Valley with lots of street parking.

Bunları aklınızda tutun

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde iptal edilebilir ve ücretlerinin tamamı iade edilir.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

Yaşları 18 ve üstü olan en fazla 8misafir katılabilir.

Resmi Kimlik

Kimliğinizdeki fotoğrafla eşleşen bir özçekim yapmanız gerekiyor. Böylece, Airbnb'nin deneyime gerçekte kimin gittiğini onaylayabilir. Bunu sadece bir kere yapmak zorundasınız.
Bridget
sağlık dersi
Loosen Up and FLX!
Yeni deneyim
$25/kişi
Yeni deneyim
$25/kişi