İçeriğe atla
ÇEVRİM İÇİ DENEYİM

Back rehab and health with Jason Dunford

8 değerlendirmede 5 üzerinden 5,0 puan aldı.Olimpik ve Paralimpik Sporcu koleksiyonunun parçası
Dünya Çapında Olimpiyat Ortağı

Olimpik deneyime Jason ev sahipliği yapıyor

45 dk.
10 kişiye kadar
Bilgisayar, telefon veya tabletten katılabilirsiniz
Bu deneyim İngilizce sunulmaktadır

Neler yapacaksınız

We will run through some of the techniques and exercises I use to manage chronic back pain resulting from my career as an a elite butterfly swimmer. I'll share more about my story with back pain and competition tell you how these exercises helped, before demonstrating them to you.

Katılmak için yapmanız gerekenler

  • Görüntülü aramaya katılın
    Zoom uygulamasını masaüstü bilgisayara veya mobil cihaza ücretsiz olarak indirin. Rezervasyon yaptıktan sonra bir bağlantı ve aramaya nasıl katılacağınıza ilişkin ayrıntıları içeren bir e-posta alacaksınız.
  • Özel grup rezervasyonu yapın
    Jason, $130 başlangıç fiyatıyla en fazla 10 misafir ağırlayabilir. İstek üzerine en fazla 100 kişi için sunulabilecek rezervasyonlar.

Yanınızda getirmeniz gerekenler

  • Yoga or camping mat, if available
  • Pillow (preferably square)
  • Comfortable exercise clothes
  • Chair with a hard seat
  • Enough wall space to be able to put your feet up against (see pic)
Kişi başı başlangıç fiyatı $10
10 Ağustos Pzt
15.00 - 15.45 (EDT)
Kişi başına $10
Kişi başına $10
11 Ağustos Sal
15.00 - 15.45 (EDT)
Kişi başına $10
Kişi başına $10
12 Ağustos Çar
15.00 - 15.45 (EDT)
Kişi başına $10
Kişi başına $10

Ev sahibiniz Jason ile tanışın

Olimpik sporcu · Kenya'yı temsil ediyor · 2015 yılından beri Airbnb'de ev sahibi
  • 8 Değerlendirme
  • Kimlik doğrulandı
I'm a two-time Olympic swimmer, who placed fifth in the 100m Butterfly at the 2008 Olympics. I placed fourth at the 2011 World Championships in the 100m butterfly, won a Commonwealth gold medal at the 2010 Delhi games, and was Kenya's flag bearer at the 2012 Olympics. I swam in college at Stanford, from where I also graduated with three degrees.

Copyright Getty Images
Ödeme güvenliği açısından asla Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında para havalesi yapmayın ve iletişime girmeyin. Daha fazla bilgi edinin
Dünya Çapında Olimpiyat ve Paralimpik Ortağı
Dünyanın en iyi sporcularıyla çevrim içi deneyimler
Her deneyime Olimpiyat ve Engelli Olimpiyatları rüyasını yaşamış olan sporcular ev sahipliği yapmaktadır.
Sporcuların antrenman yaptığı kentleri, mekânları ve yerel kültürü keşfedin.
İster profesyonel ister seyirci olun, becerilerinize uygun bir deneyim bulabilirsiniz.

8 değerlendirmede 5 üzerinden 5,0 puan aldı.

Pam
Temmuz 2020
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an Olympian and hear his story. I also enjoyed that he added his own music to the experience. Highly recommend!
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an…
Mohammed
Temmuz 2020
Jason was friendly and it was good to talk to an Olympian who has been through back pain. He shared his methods that he found most helpful for back pain as an athlete and then we got time to talk about his journey.
Leeyoung
Temmuz 2020
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can you everyday and coach you to make sure you can practice it. 1000% recommended!
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can y…
Eric
Temmuz 2020
This was an awesome and high value experience where Jason directly walks you through exercises and offers direct and helpful feedback to everyone. Jason definitely has a lot of expertise on the topic and it absolutely shows. I would recommend this to anyone who is looking to recalibrate their posture and alleviate their back pain!
This was an awesome and high value experience where Jason directly walks you through exercises and offers direct and helpful feedback to everyone. Jason definitely has a lot of exp…
Michelle
Temmuz 2020
Jason was a wonderful host! He shared his insight on body recovery, shared tips that helped each of us, and it was great to hear about his Olympic experience.
Lucy
Temmuz 2020
Jason shared valuable techniques on posture and how to relieve back pain which is especially needed during these times. He helped assess each person’s practice and gave pointers.

Uygun tarihler arasından seçim yapın

18 uygun yer
1 / 2

Bilinmesi gerekenler

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde veya deneyim başlamadan en az 7 gün önce iptal edilirse ücretin tamamı iade edilir.

Misafir gereklilikleri

Bu deneyime katılmak için internet bağlantısının yanı sıra ses ve video akışı yapabilme olanağı gerekmektedir. Rezervasyon onayı için gönderilen e-postada bir bağlantı ve nasıl katılacağınızla ilgili ayrıntılar da bulunacaktır.

Daha fazla ipucu

The exercises we will do are easy to learn and easy to recreate at home so that you can effectively manage your own lower back pain. However, please be aware that physical activity will be involved including putting you feet up against a wall. Please consult you physician if you have concerns.