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Yoga

Yoga und mehr mit viel Empathie

Yoga

Yoga und mehr mit viel Empathie

Süre
8 saat
Grup büyüklüğü
8 kişiye kadar
Şunlar dâhildir:
İçecekler, Ekipman
dilinde
Almanca
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Neler yapacaksınız

Ziel ist es, eine Einführung in die Körperübungen zu geben und einen persönlichen Weg zu Entspannungstechniken und Wohlbefinden zu erkennen, aber auch für den Alltag Möglichkeiten mitzubekommen, auf relativ einfache Weise schnell und effizient die eigene Balance wiederherzustellen.  Einführung in die Energiekreisläufe des Körpers  Theoretische Grundlagen der Übungsabläufe und Entspannungsmethoden  Kurze Yogaeinheit mit Sonnengruß am 0ZEAN  Qi Gong Einführung am OZEAN  Meridiandehnungsübungen  Grundlagen der Atemtechniken und Meditation  Techniken zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte  Tibetische Klangschalenreise mit kleinem Ritual zum Ausklang verbunden mit einer kleinen Wanderung an einen Kraftplatz in der Natur Dieses Programm hilft einem Burnout vorzubeugen, aber auch ein bestehendes Burnout zu vermindern oder sogar zu beseitigen oder einfach Überforderungen des Berufs und Alltags wieder zu balancieren….aber auch nur die Möglichkeit zu nutzen Gutes für sich selbst zu tun. Ich kann es jederzeit individuell auf meine Gäste anpassen. Alexandra Luna Vidal Juristin, Lebens- und Sozialberaterin (Systemische Familien-, Paar- und Sexualberatung), Hypnosecoach (Reinkarnations- und Trauma-Arbeit), Energiearbeit, Theater-, Tanz- und Ausdruckspädagogin, Yoga mit Fortbildung zur Kinderyoga-Übungsleiterin, Qigong u.a. www.alexandra-luna-vidal.com

Ev sahibiniz

Luna Alexandra

Luna Alexandra

Als Tänzerin und Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig ein geschmeidiger, beweglicher Körper ist. Ich biete in täglichen Einheiten und/ oder Workshops einen Übungsablauf an, der Dich sowohl mit Deinem Körper, als auch mit Deiner Seele in Kontakt bringt und den Du dann selbst zu Hause durchführen kannst. Yoga ist Spannung und Entspannung in sanfter Form. Qigong ist eine bewusste Übungsform in Langsamkeit. Du fühlst Dich nach den Einheiten angenehm erfrischt und wohl. Für mich bedeuten Yoga als auch Qigong und andere Körperübungen, die ich anbiete, über bewusste, harmonische Bewegungen im Körper eine Vereinigung mit Seele und Geist zu erfahren. Da ich auch therapeutisch arbeite, weiß ich mein Angebot immer individuell auf die Einzelpersonen anzupassen und entsprechend empathisch dabei vorzugehen. Ich möchte meinen Gästen mehr bieten....

Dâhil olanlar

İçecekler
Am Haus biete ich reines Filterwasser an!
Ekipman
Zu Hause biete ich Yogamatten und Sitzkissen sowie Decken an, am Strand braucht es bloß ein großes Handtuch oder…

Nerede olacaksınız?

Ich halte den Workshop an mehreren Plätzen ab, für Einzelstunden gehe ich mit meinen Gästen gerne vormittags an den Strand, wo noch so gut wie keine anderen Menschen sind, oder leite diese bei Sonnenuntergang mit Blick auf den Ozean auf meiner eigenen Terrasse an. Für individuelle Klangschalenreisen fahre ich auch gerne an magische Orte in der Natur unserer Isla Bonita, wie La Palma auch genannt wird. Alles je nach Bedarf der Anwesenden!

Unutulmaması gerekenler

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde iptal edilebilir ve ücretlerinin tamamı iade edilir.

İletişim politikası

Her zaman Airbnb aracılığıyla iletişim kurun. Ödemenizi korumak için Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında asla para transferi yapmayın ya da iletişim kurmayın.

Misafir gereklilikleri

Yaşları 16 ve üstü olan en fazla 8misafir katılabilir. Ich bin jederzeit bereit, mich bei Einzelsessions auf das jeweilige Niveau der Gäste anzupassen, bei Workshops hängt mein Standard vom Durchschnittsniveau der Teilnehmenden ab.

Daha fazla ipucu

Wenn Gäste den ablauf des Tages an einem Platz bevorzugen, stelle ich mich gerne auf die individuellen Wünsche ein.
Luna Alexandra
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Yeni deneyim
$101/kişi
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