İçeriğe atla

Mindfulness, Yoga and Restorative

2 değerlendirmeViyana, Avusturya

Rezervasyon yapmadan önce bölgenizdeki COVID-19 ile ilgili önerileri veya kısıtlamaları kontrol edin.

Bu bölgede yüz yüze Airbnb Deneyimleri yapılıyor. Lütfen bölgenizdeki COVID-19 ile ilgili önerileri veya kısıtlamaları gözden geçirip bunlara uyun. Daha Fazla Bilgi Edinin

Deneyime Flavia ev sahipliği yapıyor

60 dk.
Şunlar dâhildir: ekipman
10 kişiye kadar
Bu deneyim Almanca, İngilizce sunulmaktadır

Neler yapacaksınız

We meet on our mats at 07:30 or 08:45 (depending which course you will come to, both are the same) every Wednesday. I read a few words about Mindfulness or Well-being and we begin with the active Mindful Yoga exercises for 35 min (all levels).
Then we do one Mindfulness Exercise / Attention Mental Training for about 10 min and at the end participants make themselves comfortable and lie down on their mats for a restorative pose. We use a lot of props for the restorative pose, guests cover themselves with a blanket, cover their eyes (optional), put cushions under their knees, receive a short neck massage and just BE for 10 min. This experience is very restorative and brings stress down as the warmth, darkness and silence bring the nervous system to a quieter state after 10 min.
On the last 2 minutes people can share their experiences if they want to - the end is usually a hit, participants share that they leave the session feeling restored and empowered.
We meet on our mats at 07:30 or 08:45 (depending which course you will come to, both are the same) every Wednesday. I read a few words about Mindfulness or Well-being and we begin with the active Mindful Yoga exercises for 35 min (all levels).
Then we do one Mindfulness Exercise / Attention Mental Training for about 10 min and at the end participants make themselves comfortable and lie down on their mats for a restorative pose. We use a lot…

Flavia adlı ev sahibinin güvenlik taahhüdü

Bu ev sahibi, sosyal mesafe kurallarına uymak, iyi hijyen uygulamalarını benimsemek ve tüm katılımcıların maske takmasını sağlamak dâhil olmak üzere Airbnb'nin COVID-19 ile ilgili güvenlik ve temizlik kurallarını uygulamayı taahhüt etmiştir.
Daha fazla bilgi edinin

Dâhil olanlar

Kişi başı başlangıç fiyatı $22
30 Eylül Çar
07.30 - 08.30
Kişi başına $22
Kişi başına $22
30 Eylül Çar
08.30 - 09.30
Kişi başına $22
Kişi başına $22
Kişi başına $22
Kişi başına $22

Ev sahibiniz Flavia ile tanışın

2010 yılından beri Airbnb'de ev sahibi
  • 2 Değerlendirme
  • Kimlik doğrulandı
I am a Mindfulness Trainer and Yoga certified teacher. I have been hosting "Fit & Mindful" Sessions since 2016 and it is really a special combination of body work, mind work and total relaxation!
We practice 40 min of a soft yoga for the body and do Mindfulness exercises. At the end participants rest for 10 min in a restorative pose, exercising the skill of "being" as opposed to "doing" which we are used to. Our location at Saint Charles Complementary is cozy and decorated in a minimalistic and modern way.
All the material we will need is there for you: mats, cushions, blankets, eye bags and the amazing oils and sprays from the fancy brand "Saint Charles".
I am a Mindfulness Trainer and Yoga certified teacher. I have been hosting "Fit & Mindful" Sessions since 2016 and it is really a special combination of body work, mind work and total relaxation!
We practice 40 min of a soft yoga for the body and do Mindfulness exercises. At the end participants rest for 10 min in a restorative pose, exercising the skill of "being" as opposed to "doing" which we are used to. Our location at Saint Charles Complementary is cozy and decorated in a minimalisti…
Ödeme güvenliği açısından asla Airbnb web sitesi veya uygulaması dışında para havalesi yapmayın ve iletişime girmeyin. Daha fazla bilgi edinin

Nerede olacaksınız?

Saint Charles Complementary is a center for well-being and on Wed mornings it hosts 2 Fit & Mindful courses. There is a changing room but no shower. Participants do not usually sweat much. Address is GumpendorferStrasse 22, 1060, Vienna.

2 değerlendirme

Olivia
Ağustos 2020
Super Schöne erfahrung. Mit dieser Yoga stunde ist ein entspannter Start in den Tag garantiert!
Xana
Ekim 2019
Flávia is really nice and well educated, I strongly advice you to try this experience to fully relax

Uygun tarihler arasından seçim yapın

4 uygun yer

Bilinmesi gerekenler

İptal politikası

Tüm deneyimler, satın alımdan sonraki 24 saat içinde veya deneyim başlamadan en az 7 gün önce iptal edilirse ücretin tamamı iade edilir.

Misafir gereklilikleri

10 kişiye kadar 13 ve üzeri yaştaki misafirler katılabilir.

Daha fazla ipucu

If you are in doubt, come, you will for sure feel better afterwards

Yanınızda getirmeniz gerekenler

Themselves and an open heart